運動損傷的現場急救要點：止血與包扎指南

包裝可保護傷口、減少感染、輔助止血、固定骨折並緩解疼痛。常用材料包含繃帶、三角巾，或以毛巾、衣物臨時替代。操作應柔順且松緊適當：

•環形包扎法：用於肢體細小部位，或作為其他包扎的起結束。

•螺旋包扎法：繃帶斜向疊壓，適合粗細相對均勻的部位。

•反折螺旋包扎法：在螺旋方式上加反折適用於粗細差異較大的區域。

•“8”字包扎法：專門用於關節部位，透過交叉疊壓提升包覆與穩定性。