身體放平仰頭舉颌——順
發現有人心跳停止，首先將患者平放於硬地板或地面，頭部後仰、下頸抬起，開通气道。可輕輕扶額並清理口中異物（如假牙）。
心跳停止或出現惡性心律失常會迅速導致呼吸停止。搶救原則是：先開放氣道，才能進行有效的人工呼吸與心臟按壓。
只有保持仰頭舉颌姿態，才能確保呼吸道暢通。切勿直接仰撐頭部或從後背扶起，否則難以進行正確搶救。身體不“順”，氧氣無法進入，即便心跳暫時恢復，也難以維持。
10秒內完成判斷——快
“快”是搶救的核心。實證顯示，每延遲1分鐘，存活率下降約10%；10分鐘後存活希望極低。
見到旁人突然倒地，應在10秒內完成兩步判斷：一看意識，二摸頸動脈（喉結旁2–3厘米處）。觸摸不到搏動且無意識，即可判定心跳停止，應立即開始心臟按壓。
雖然掐人中或可引發反應，但摸頸動脈更可靠。部分癫痫患者暈倒後仍有心跳，需以此確認。搖擺時間、分頭找人都會浪費黃金時段。
心臟搶救的黃金時間為發病後前6分鐘。大腦缺氧超過4–6分鐘可能造成不可逆損傷。
遵循“現場復蘇”與“目擊者先復蘇”原則：誰先發現、誰立即施救，避免互相推諉浪費時間。
最好在4分鐘內開始心肺復蘇，並掌握正確方法與節奏。轉醫過程中仍需密切觀察，必要時持續搶救。
硬板支撐——硬
按壓必須在硬實平面進行，如地板或木板上。若患者位於床或沙發上，應在背部下方迅速墊入硬板（比背部略寬、長約60厘米），確保按壓時胸廓有效下陷。
若無硬板，為節省時間可平抬搬動，並保持頭部後仰。避免在彈性表面（如席夢思、沙發）施壓，否則無法產生有效心臟壓迫。
寒冷環境下，建議在患者身下使用硬板，保溫可另做處理，確保搶救效果不受影響。
雙臂垂直用力按壓——直
當呼吸恢暢後，開始胸外按壓。雙手交錯放置，按壓部位為胸骨中下1/3交界處（兩乳頭連線中點），即心臟定位處。
搖救姿態要正：跪在患者右側，雙臂伸直、肘部固定，肩膀位於胸骨正上方，雙肩垂直於胸骨。以髋關節為支點，垂直向下有節律施力，運用身體重量傳導壓力。
切勿扭曲、歪斜或騎坐於患者身上，否則會影響按壓效果與力量傳遞。
按壓要足夠深度——深
按壓深度至關重要：
若記不住具體數值，可記住按壓幅度：成人3–5厘米兒童取下限3厘米。必須達到有效深度，才能實現血液灌注。臨床常見問題為頻率足但深度不夠，浪費搶救時間。
人工呼吸同樣需要“深吹氣”，確保胸廓抬起。捏鼻、托下頸、完全包住患者口部，將氣吹入肺部。
對於無急救常識或抗拒人工呼吸的民眾，目前國際指南更傾向“單純心臟按壓”。在呼叫急救後，只進行連續按壓，同時由他人撥打120，等待專業人員到場並使用AED。
頻率穩定每分鐘100次——穩
按壓必須有規律，約每分鐘100–120次（常見指導為80–100次）。可心中默念或借助搶救提示音保持節奏。
有效按壓的標準：每次按壓後觸摸頸動脈應有搏動反應。切勿中斷搶救，持續操作直到患者恢復反應或專業人員接手。
結合快速判斷、足壓深度與穩定頻率，才能最大限度提升心臟驟停患者的生存機會。
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