警惕疲劳猝死的10大信號

疲勞過度可能導致猝死，以下10個信號提醒您應及時放鬆與調適：

1. 「将军肚」早現：30至50歲出現大腹便便，可能是高血脂、脂肪肝、高血壓與冠心病的危險信號。
2. 集中注意力能力持續下降。
3. 頻繁如廁，尿次增加。
4. 脫發、斑禿或過早出現白髮。
5. 記憶力明顯衰退。
6. 性能力下降。
7. 偶發頭痛、耳鳴或眩暈，醫學檢查卻無明確病因。
8. 心算能力逐漸變差。
9. 情緒波動大：易怒、焦慮、悲觀，難以自我調節。
10. 睡眠時間減少 yet 睡醒後仍覺疲勞。

若出現多項症狀，建議儘早就醫檢查並調整生活作息，避免嚴重後果。