外出旅遊急救指南：應對常見突發狀況

暈倒與昏厥

患者不可隨意搬動。首先觀察心跳與呼吸是否正常。若正常，可輕拍患者並大聲呼喚試醒。如無反應，說明情況較嚴重，應將其頭部偏向一側並稍放低，保持後仰姿勢，並施以人工呼吸與心臟按摩。

關節扭傷

切忌立即按摩搓揉，應立刻用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然後用毛巾或彈力绷带扎緊傷處，亦可就地取材使用具有活血、散瘀、消腫功效的中藥外敷包扎。

心源性哮喘

過勞可能誘發或加重心源性哮喘。病人應採取半臥位，並用布帶輪流扎緊四肢中的三肢，每隔5分鐘換位一次，以此減少回心血量，降低心臟負擔。

心絞痛

有心絞痛病史者外出應隨身攜帶急救藥物。發作時切勿搬動患者，應立即讓其含服硝酸甘油。

膽絞痛

旅途中攝入過多高脂肪、高蛋白食物易引發膽絞痛。發病後應平躺休息，用熱水袋對右上腹進行熱敷，或以拇指點壓足三里穴位緩解疼痛。

胰腺炎

暴飲暴食可能觸發胰腺炎。發病後應嚴禁飲食與進水，可按压足三里、合谷等穴位暫緩疼痛，並及時送醫治療。

急性腸胃炎

由於飲食或水源不潔，容易引發急性腸胃炎。若出現嘔吐、腹瀉或劇烈腹痛，可口服痢特靈或黃連素，亦可使用拍碎的大蒜調和後服用。