夏季外出旅游急救锦囊：必备知识与应急措施

意外伤害常伴随多重损伤，及时正确处理至关重要。夏季外出旅游时，应优先将伤者转移至具备抢救能力的医院，并注意保持正确体位：昏迷者头部转向一侧防止误吸，脊柱骨折者平卧硬板，四肢骨折尽量减少移动并视情况固定。

1. 急救电话
旅游者必须熟记医疗急救电话120，发生意外时第一时间联系当地急救部门。

2. 旅途常备药物
外用药物：清凉油、风油精及驱蚊剂防虫咬；创可贴处理皮肤外伤。
口服药物：乘晕宁防晕车；黄连素或氟哌酸治腹泻；颠茄片缓解腹痛；藿香正气胶囊治感冒中暑；息斯敏或扑尔敏抗过敏；百服宁或去痛片止痛；心脏病、糖尿病、高血压患者务必携带平日用药及硝酸甘油等应急药品。

3. 食物中毒处理
摄入不洁食物后1小时内发病可催吐：先饮水再用手指刺激咽喉促使呕吐，反复进行；随后口服黄连素2-5片或氟哌酸1-2片，每日3次；腹痛者服颠茄片1-2片。避免油腻食物，多饮糖盐水。症状严重立即拨打120。

4. 晕车晕船预防
提前口服乘晕宁；避免空腹乘车并先进食；系紧衣带减少脏器晃动；发生时注视远方，做深呼吸，并按压内关、合谷穴位。

5. 毒蛇咬伤急救
识别特征：伤口有牙痕、红肿剧痛，伴随出汗、视物模糊、呼吸困难，严重者意识丧失。急救做法：在近心端用弹性物结扎阻毒，用清水冲洗并冰敷伤口，可拔火罐或用吸奶器吸毒，尽快送医。

6. 日晒中暑应对
立即转移至阴凉通风处，冷敷或冷水浴，补充含盐冰水。

7. 创伤止血方法
渗血用加压包扎（手帕等）；动脉出血无骨折时采用指压止血法，按压出血点或供血动脉（大出血首选措施）；四肢出血可使用止血带。

8. 毒虫叮咬处理
蜂类、蜈蚣等咬伤后近心端扎止血带，拔出毒针吸出毒液，冰敷并涂肥皂水/氨水止痛。警惕过敏反应：若出现皮疹、面部肿胀、呼吸困难，口服抗过敏药并立即送医。

9. 不省人事护理
立即拨打120，协助患者侧卧保持呼吸道通畅；发现心跳骤停持续实施人工呼吸与心肺按压。