急救第一步：掐人中的正确方法与注意事項

在人体最上部的急救法，人人都知道，同时也因笔者學習中醫，掐人中是中醫藥文化傳承的重要急救方法，也是歷史最悠久的急救術之一。

什麼是「人中」？

「人中」是針灸學中的一個穴位，位於鼻子下方、鼻唇溝中間靠上的位置。具體在嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交匯處，也就是鼻唇溝的中間偏上。

什麼時候該掐人中？

掐人中使用已有兩千多年歷史，最早用於小兒驚風、中暑、中風等急症搶救。現今醫學認為，對各種原因引起的昏迷都有緩助作用，包括中風、低血壓、嬰兒驚厥、產婦昏迷等。總結來說，掐人中適用於休克或昏迷狀態的急救。

如何正確掐人中？

操作要須注意以下幾點：

• 選擇施救者：一般選男性，因男性指甲較短且力量較大。
• 手法正確：用大拇指指端垂直按壓人中穴，其他四指放在下頜（下巴下方）支撐，以便用力。
• 動作方式：從中間向上頂推，進行強度適中的刺激，並保持大母指活動，避免長時間固定在一點。
• 頻率與時間：每分鐘約20至40次，若患者立刻清醒則停止。

注意事項

避免只用力拉扯或用長指甲刺壓，應以指壓為主。若掐人中後患者仍未醒來，可考慮搭配針灸刺激，但需要家属具備基本針灸知識。女性一般不建議作為第一施救者，以確保按壓力量足夠且安全。