晚秋防中风：关键要点与预防措施

晚秋气温骤降，是中风的多发季节。预防中风需注意以下几点：

一、0℃是高凝血的气象因子。统计表明，一年中最容易发生中风的季节是晚秋和早春，而发病高峰出现在0℃天气时。因此，在听到气象预报有大风降温、气温下降到0℃左右时，应及早增添衣物并服用如阿司匹林之类的抗凝血药物。

二、警惕“小中风”发展为中风。中风病人在发病数月或数日前，都会出现不同程度的小中风症状，例如言语不清、吞咽困难、视力模糊、半身麻木或无力等。这些症状大多是一过性的，经过24小时便会自然消失，因而常被忽视。对中风先兆保持警觉，就能见微知著，及早防治，避免发展为中风。

三、中风虽愈当防复发。中风痊愈后在晚秋又容易借机复发，因此不可忽视必要的预防。中风病人中有30%会再次复发。

四、从多方面加强预防措施：

1、适当多吃西红柿、洋葱、大葱、生姜等蔬菜，有助于抗凝血和抗血栓。

2、每天进行3分钟到1小时的散步和其他柔和运动，有利于通经活络和适应气温变化。

3、不宜大补。

4、枕头不宜过高。平枕为宜，高枕可能因脑血流减少、循环减慢而促发中风。