夏季防范熱中風：老年人預防指南

炎炎夏日，「熱中風」是高血壓與心臟病長者需要特別警覺的危險疾病。室內外溫差過大、空調使用不當，都可能因腦部血液循環受阻而誘發中風。

為有效預防，長者務必確保每日補充足夠水分，即使不渴也應少量多次飲用白開水或淡茶，避免血液濃稠引發缺血性中風。有中風病史或高風險族群，家屬應密切觀察是否出現頭暈、頭痛、半身麻痺或頻繁呵欠等警訊，出現即時送醫。

正確使用空調至關重要，建議室溫設定於27℃，室內外溫差不宜超過7℃。心血管疾病患者更應減少空調使用，以手搖扇涼為佳，從根源降低發病風險。