夏日瘦身汤：蒜頭干貝田雞鍋圖文教學

炎炎夏日也能輕鬆飲瘦！這款「蒜頭干貝田雞鍋」低脂高蛋白，湯頭鮮甜營養，讓你在炎熱天氣中保持清爽與飽足感，是夏日瘦身飲食的絕佳選擇。

材料

蒜頭干貝田雞湯底、田雞、干貝、火鍋料（可依個人喜好選擇蔬菜、豆腐、菇類等）

作法

1. 將水加入湯底中煮至滾沸；
2. 加入田雞與干貝，調適湯味；
3. 待火鍋湯底再次煮開後，加入個人喜好的火鍋料煮熟；
4. 完成後即可食用，建議搭配少鹽調味以達最佳瘦身效果。

小叮嚀：選擇高鮮度干貝與新鮮田雞，湯頭更加鮮甜，避免使用過多鹽或油撥，讓整道菜餚更符合低脂健康原則！