3種低血糖的注意事項

１．反應性低血糖：指因降糖藥物使用過量導致的低血糖。除了糖尿病患者過量服用降糖藥物，過去用於治療精神疾病的低血糖療法（透過注射胰島素降低血糖）以及健康人士過量服用降糖藥物，也可能引發低血糖。

應對措施：正確使用降糖藥物，嚴格遵醫囑劑量，並定期監控血糖變化。

２．理性低血糖：由潛在疾病引起的病理性低血糖，常提示身體存在其他健康問題，例如胃大部切除術後的“傾倒症候群”、肝硬化或胰島素分泌過多的胰島素細胞瘤等。

應對措施：及時就醫，尋找並治療原發疾病。

３．饑餓性低血糖：常見於餐後４小時內，由長時間未進食導致，並非疾病，屬生活中最常見的情況。

應對措施：

• 少量多餐，保持每３小時左右攝取食物；
• 飲食多樣化，均衡攝取米食、麵食、動物性蛋白、蔬菜、水果及乳製品，每餐搭配一定比例的碳水化合物；
• 空腹時避免只吃高糖食物，以免血糖快速升高後又下降；
• 限制酒精攝入，避免因影響正餐而導致能量不足。

貼心提示：低血糖急時處理的核心是快速提升血糖。隨身攜帶糖果、葡萄糖片，或在清醒狀況下飲用果汁、牛奶、可樂等含糖飲料，能有效緩解症狀。