7款滋補養顏茶飲推薦

春季養生飲品：滋補養顏茶飲

飲茶需顺应四時：春喝花茶助生發，夏飲綠茶去濕清熱，秋品青茶生津潤燥，冬溫紅茶暖胃散寒。以下為大家盤點几款滋補養顏的保健茶，適合日常調理體質。

1. 枸杞茶

枸杞能滋腎養肝、潤肺明目，強壯筋骨並改善疲勞。尤適合長期使用電腦導致眼睛疲勞的人群。取十幾粒枸杞以熱水沖泡，連續飲用兩月可見效。

2. 菊花茶

菊花具養肝平肝、清肝明目之效，春季飲用尤佳。特別適宜長期對電腦工作的女性。其能排毒健身、降火疏風、利咽消腫，並有助抑制多種病菌、降低血壓與膽固醇，同時美容潤肌、護養頭髮。

3. 玫瑰花茶

性微溫且富含維他命，可活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌，並有效緩解心血管疾病。適合春季調理肝胃，消除疲勞、改善皮膚乾燥及黑斑。

4. 茉莉花茶

能"去寒邪、助理郁"，為春季上選。喝之可安定情緒、提振精神、清熱解暑、健脾和胃，並緩解腸胃不適與經痛，同時滋潤肌膚、達到美容效果。

5. 金銀花茶

性味甘寒，具清熱解毒、疏散風熱之效，能緩解上呼吸道感染、流感及牙齒牙周炎等，並有助涼血利尿、養肝。

6. 紅花茶

源自西域，味甘性平，能通經活血。現代研究證明其富含維生素與活性成分，可活血降壓、降脂護心、美容美髮。須注意：睡眠前少飲，避免影響休息。

7. 檸檬茶

可順氣化痰、消除疲憊與頭痛。只需新鮮檸檬切片加鹽熱沖，須趁熱飲用，冷後會變苦。