喝麥冬茶的好處與正確做法：緩解嗓子干燥

喝麥冬茶能為身體帶來哪些好處？當出現嗓子乾燥、喝水無濟於事時，不妨嘗試一杯麥冬茶，它能為你有效緩解不適。

喝麥冬茶的好處與正確做法：緩解嗓子干燥

一旦感到咽乾口燥，光喝水解決不了問題，時候就需借助「小藥茶」的力量。這裡為大家介紹一款經典的饮品——麥冬茶。

麥冬具養陰生津解濕潤喉、清心除悶的功效，是養陰類中藥中最常見的選擇。泡茶時，可取 3—5 根麥冬，先用少許溫水沖泡兩三分鐘，清洗雜質；然後換 200—300 毫升沸水蓋上杯蓋浸泡 15—20 分鐘，即可代茶頻頻飲用。久泡的麥冬會變得飽滿肥厚，呈現半透明狀態，極為可愛。

一天下來，還可以把泡軟的麥冬嚼碎吞下。麥冬本帶苦味，但咀嚼後會回甘。若是不喜歡這種風味，可以在沖泡時加入適量冰糖或蜂蜜。從中醫角度而言，蜂蜜養陰潤肺、通便之力更強，適合同時伴隨皮膚乾燥、便秘的人群；冰糖降火去濁效果更突出，則適合心煩易怒的朋友。倘若喝水不少但小便仍黃，可在茶中加入少許蓮子心，達到清心除悶的作用。

需要注意的是，由於麥冬性質偏涼，胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易受涼腹瀉的人，不適合飲用此茶。