海鮮吃太多會致病，感冒時更需忌口

海鮮雖營養豐富，但若食用過量可能誘發疾病。專家提醒，特定人群需特別控制攝入量。

過量食用易導致健康風險
    山東省濟南千佛山醫院營養科主任杜慧真指出，普通人每次食用海鮮應控制在50~100克為宜。部分人士習慣大量攝取，甚至達到正常量的8~10倍，此舉可能誘發疾病。

痛風風險需警惕
    貝類、蝦類等海產的嘌呤含量較高，過量食用會使體內尿酸水平上升，進而可能誘發痛風。特別在夏季，蝦類等溫熱性海鮮更不宜過量食用。

感冒或皮膚病患者應忌口
    杜慧真強調，患傷風感冒、皮膚病等症狀時，應盡量減少或避免食用海鮮，以免加重病情。