山楂枸杞茶的做法與功效

山楂搭配枸杞，兩者從中醫理論而言皆具養生功效，結合後更成為一杯美味又養生的山楂枸杞茶。現將具體做法與功效整理如下，幫助大家輕鬆製作並收穫健康好處。

山楂枸杞茶的做法

材料準備：新鮮山楂100克、枸杞30克、清水適量、冰糖適量。

1. 新鮮山楂切片，去核後備用。
2. 將清水倒入鍋中，煮至滾沸後加入山楂片，以大火持續煮至山楂軟化。
3. 加入清洗乾淨的枸杞，繼續大火煮約5分鐘後轉中火，熬煮至湯色漸變。
4. 加入冰糖攪拌至溶解，繼續煮約5分鐘後關火，放涼即可飲用。

山楂枸杞茶的功效

此茶具備開胃消食、活化血液的功效，有助於提升免疫力與抗病能力，並具抗衰老、調節血糖與血脂的作用。加入枸杞後，還能補肝明目、滋養腎臟、潤澤血液，同時達到護肝、降壓與美容的效果，因而深受女性歡迎。

此外，山楂枸杞茶亦能補肝益腎、提升血氣與智識，對心血管疾病具有輔助治療之效。由於山楂有助消化與燃脂之功效，對追求瘦身與甡後恢復體態的女性而言，更是備受關注。