香椿多種吃法介紹：不止能炒雞蛋

香椿多種吃法介紹：不止能炒雞蛋

中醫認為，香椿是一種陽氣很足的食物，性溫能補脾陽，春天要補脾，最好能夠吃點香椿。

香椿的食用方法多樣，最典型的吃法是「香椿炒雞蛋」。國家二級公共營養師伊美介紹，其實香椿的吃法有很多種，趁著它還嫩，換著花樣嘗嘗鮮。

最常吃的香椿炒雞蛋不僅可當菜吃，而且還可卷到大餅裡吃。除了這些吃法，還可以煎著吃：香椿焯水後不切，直接放入面糊中掛糊，然後放入鍋中煎至兩面熟。

要想保留香椿最原始的味道，還是涼拌著吃比較好。焯水後加少量鹽等調味即可食用。如果覺得光有香椿單調，不妨做個香椿拌豆腐：將新鮮香椿焯水後切碎，老豆腐切成大小均勻的方塊，焯水去豆腥味，放到碗中加點蔥花和鹽拌勻就行。

此外，一些地方的人用香椿腌鹹菜：將洗乾淨的稍老的香椿晾干，整齊地鋪在壇子裡，鋪一層香椿撒一層鹽，半個月到一個月就可以吃。吃時挑出一筷子來，抖抖上邊的鹽粒直接焯水食用，或切碎了炒雞蛋也不錯。

不過，吃香椿要注意：香椿的亞硝酸鹽含量較高，一定要買新鮮的（長時間存放後，亞硝酸鹽含量會上升），而且食用前一定要焯水。另外，香椿為發物，多食易誘使痼疾復發，故慢性疾病患者應少食或不食。

除日常食用外，民間還有許多用香椿保健驗方。例如：取香椿100g，水煎服，可治療赤白痢疾；香椿葉搗爛，用黃酒沖服，可治胃腸脹氣；香椿搗爛取汁抹面，可滋潤肌膚、美容護顏，並治療面疾；取香椿葉、大蒜等量，食鹽少許，共搗爛塗於患部，可輔助治療瘡癰腫毒等。