男人一生的六大補藥｜根據年齡調理，有效補益

中年期｜解濟毒、調肝脾，預防慢性病

30~55歲的中壯年男性，工作與生活壓力大，應酬繁多、熬夜頻繁，若不注意調養，容易出現高血壓、高血脂、高血糖與心腦血管問題。

專家首推具解毒功效的葛根：據《本草綱目》记载，其性涼、氣平、味甘，能清熱、降火、排毒。現代研究指出，葛根中的異黃酮類化合物——葛根素對三高與心血管疾病有一定輔助療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

同時，白芍與柴胡可疏肝理氣；經常飲酒者可用此二味加上枳實、甘草煎水調和氣血、使陽氣外達。

老年期｜補腎益精，強筋健骨

男性步入晚年，常因肝腎不足出現腰痛、眩暈、耳鳴等症狀。補腎可從三方面入手：

• 補益精氣：冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥。
• 溫助腎陽：鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生，有強筋骨、緩解腰痛之效。
• 滋陰清熱：熟地、桑葚、枸杞子，可用於滋陰補腎、清理虛熱。

這些藥材可分別水煎服用，亦可依個人體質選擇泡水代茶，以達到长效調理。