减肥食谱：丝瓜炖豆腐，美味又健康

减肥一直是女性朋友们津津乐道的话题。现代人久坐办公，腰间的“游泳圈”难以消除，你是不是也在为减肥而烦恼呢？现在小编为你介绍一周排毒瘦腹食谱，无需再羡慕他人，轻松拥有好身材。

丝瓜炖豆腐

材料：丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段

调料：色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙

做法：

1. 丝瓜去皮洗净，切成滚刀块；豆腐切成小方块，在沸水中焯一下，捞出沥干水分；葱切末。
2. 锅底倒入色拉油烧热，放入葱末爆香，再加入丝瓜块、豆腐块和金针菇翻炒，加入盐、鸡精调味，倒入水淀粉勾芡，最后淋上香油即可。

瘦身效果：搭配豆腐和金针菇，口感鲜美滑嫩，还能美容养颜，是减肥期间的美味健康选择。

其他推荐：燕麦片粥也是不错的选择，富含可溶性膳食纤维，增强饱腹感，控制食欲。

以上就是小编推荐的减肥食谱，赶快动手试试吧！