糖尿病患者必看：三种食物要慎吃

糖尿病患者慎吃蜂蜜

蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45%是直接吸收的葡萄糖，5%左右是易吸收的蔗糖。食用后血糖波动大，糖尿病患者血糖未控制时食用会使血糖更高，不利于疾病治疗。

虽然部分研究提到蜂蜜中的果糖对血糖影响较小，甚至有类似胰岛素的物质，但蜂蜜含糖量高，中医也建议糖尿病患者谨慎食用，最好在医生指导下使用。

糖尿病患者慎食南瓜子

南瓜子虽含糖少，但脂肪和蛋白质含量高，每100克含46.7克脂肪，多食不利于糖尿病肾病患者的病情控制。

坚果类每日摄入应限制在15-20克不带壳的量，并计入全天热量摄入。

糖尿病患者慎吃芝麻酱

芝麻酱是高蛋白食品，每百克含20克蛋白质。糖尿病患者蛋白质代谢常紊乱，摄入过多芝麻酱可能导致血浆和组织蛋白过度糖化，影响蛋白质排泄。

总结：上述三种食物虽营养丰富，但糖尿病患者应尽量避免或在医生指导下食用，以免影响血糖控制和病情管理。