糖尿病患者要注意預防腦中風

對於糖尿病患者，特別是長期血糖控制不佳者，應謹防糖尿病並發腦血管病。若出現類似腦血管病症發作，請及時就醫。了解危險因素固然重要，但預防更關鍵。以下措施有助於降低風險：

糖尿病患者的預防措施：

1. 控制高血糖，使血糖穩定並維持在正常或接近正常水平。
2. 戒酒，採用低脂肪、低鹽、高纖維飲食。每日鹽攝入量建議在 3～5 克或更少，並多攝取蔬菜。
3. 預防和治療高血壓。即便目前血壓正常，也應建立預防意識；若已患高血壓，則需積極治療並堅持。
4. 可在醫師指導下口服小劑量阿司匹林（每日 30～50 mg），有助預防腦血栓形成。
5. 保持健康體重，避免肥胖。透過飲食控制與運動，使體重維持在正常範圍；若體重超重，應積極減重。