夏天游泳遇意外？科學應急處理指南

　

　
夏天到來，人們常選擇游泳解暑，但難免會遇到意外。掌握科學的應急處理方法，能有效保障安全與健康。

　　
頭痛

　　
多因嗆水或暫時性腦血管痙攣導致腦部供血不足。發生時應迅速上岸，用大拇指按摩頭部太陽、百會等穴位，並以熱毛巾熱敷；喝一杯熱茶，可有效緩解不適。

　　
頭暈腦脹

　　
常因游泳時間過長、能量消耗過大，引發血糖降低與體能下降。立即上岸休息，並用中指按壓印堂、人中穴；飲用淡鹽糖水，有助恢復，頭暈腦脹可迅速改善。

　　
眼睛癢痛

　　
泳池或海水中的致病物質可能引發急性結膜炎，或因鹹水刺激導致眼睛癢痛、紅腫。應立即用清潔淡水沖洗，並用毛巾輕輕吸干；可點入氯霉素眼藥水，臨睡前進行熱敷以緩解症狀。

　　
耳痛、耳鳴

　　
多因水進入耳道或鼻腔導致。應及時上岸，用鹽水漱口，以清潔耳道並疏通鼻腔。

　　
惡心嘔吐

　　
由於喝水不潔、疲勞或情緒緊張引發，可口服仁丹7—10粒，有助迅速止吐。