冬季摔倒受伤如何急救？安全急救指南

冬季来临，关节僵硬、活动不便，摔伤、拉伤、扭伤（三伤）现象逐渐增多。尤其是在下雪或雪后，三伤患者会明显增加。那么，如何更好地保护自己免受这些意外伤害？一旦受伤，又如何正确处置？

冬季意外“三伤”，主要受傷部位是腕关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折，嚴重者還包括腰椎、脊椎受到意外压迫造成的骨折。

由于气温较低，人的反应能力会下降。冬季外出活动时，需要注意以下几点：

• 要做好充分的准备；
• 活动中要注意适度；
• 过于危险的活动要尽量少做。

如果不幸受到傷害，也不要過於驚慌。

第一步：判断伤情

首先要判斷傷情，是開放型傷口(有破口的)，還是非開放型的。同时要检查是否有皮下淤血，關節功能是否受到影響，局部是否出現肢體畸形，以及關節活動是否受限。

第二步：及时采取急救措施

如果是開放型傷口，不論傷口大小，都必須立即送醫院進行治療，並注射破傷風抗毒素。在醫務人員到來前，要及時止血，有條件的可以用消毒后的纱布包扎；如果没有条件，可用干净的布对傷口进行包扎，然后迅速送醫院進行治療。對於此类傷口，6～8小時是處理縫合傷口的最佳時機，千万不能拖延。

特别注意：如果摔傷的同时有异物刺入，切忌不要自行拔除，要保持异物与身体相对固定，立即送醫院進行處理。

如果沒有出現開放型的傷口，也不要自行或让非醫務人員揉、捏、掰、拉，應該等急救醫生到場或到醫院後讓醫務人員進行處理。

此外，有時自己觉得受伤很轻，往往不去醫院，這一點也是不可取的。事實上，有些傷，自身的感覺並不是十分准確。正確的方法是，即使感觉傷不重，也應到醫院進行檢查。

受傷初期如果出現腫脹，可以用冰塊或冷水進行冷敷；恢復期以後，方可熱敷。

重要提醒：所有意外受傷，都不要自行在傷處塗抹有色的消毒劑（如碘酒等），否則會影響醫生判斷傷情。