中老年人頻繁打哈欠可能是腦中風警號

一般人在疲勞時會透過打幾個哈欠來暫時緩解疲勞，但中老年人，特別是患有高血壓、動脈硬化者，若出現頻繁哈欠，可能是缺血性腦中風的先兆，需特別警惕。

大約 70%～80% 的缺血性腦中風 患者，在發病前 1 周左右會因大腦缺血、缺氧而頻繁出現打哈欠現象。由於動脈粥樣硬化導致血管變窄、彈性下降，流入大腦的血液減少；相較於體重，大腦僅占 2% 左右，卻消耗約 25% 的全身氧氣，因此當大腦氧氣供應不足時，便會引發頻繁哈欠。

打哈欠時，胸腔內壓力下降，可增加回心血流與心輸出量，從而改善腦細胞供血，但這種緩解並非長效。因此，頻繁哈欠往往是腦中風在近期可能發生的信號。

中老年人若無明確原因地出現頻繁哈欠，切勿大意，應及時就醫，並在醫生指導下控制高血壓、高血脂等風險因素。此外，保持清淡飲食、戒煙限酒、口服小劑量阿司匹林、維持穩定情緒等生活調整，都有助於降低腦中風發生風險。