產後調理多用阿膠、益母草

女性身體有其獨特的生理特徵，在特殊的時期特別需要關愛與調理，而中草藥在這些關鍵時刻往往能發揮療效，提供重要支持。

當歸、薏仁適用青春期

青春期是女性身體發育的重要階段，此時經常面臨月經不調與帶下病等問題。由於生殖系統剛剛起步，功能尚未成熟穩定，並且處於學業壓力較大、生活環境變動頻繁以及生活作息不規則的狀態，非常容易引發月經失調、痛經以及白帶異常等症狀。

「當歸」致力於調理經絡、緩止痛痛，並擅長補充血液與促進血液循環。研究證明，當歸亦有助於刺激雌激素分泌，鬆弛血管壁以降低阻力，從而改善血液流動與皮膚營養。若氣滯血瘀導致經期延後或痛經，可搭配「香附」、「柴胡」與「川芎」等具有行氣活血功效的药材，煎煮後服用；若氣血不足導致經量增多且顏色淡薄，伴隨心悸氣短，則可選擇搭配「炙黃芪」、「黨參」與「白朮」等補氣類藥材；亦可直接選擇中成藥「歸脾丸」作為輔助治療。

「帶下」異常多由脾虛所導致，症見分泌物呈白色或淡黃、質地黏稠、無明顯氣味且持續不斷，常伴隨面色萎黃、體溫偏低、神疲力乏與食欲不振。建議可選用「薏苡仁」與「白朮」等補益脾臟、促進濕氣排出的要藥，並與「山藥」、「蒼朮」及「茯苓」等药材搭配，以達到健脾利濕的效果；相關中成藥包括「參苓白術散（顆粒、膠囊）」或「烏雞白鳳丸」等。

產後多用阿膠、益母草

婦女在產後常因分娩時造成的創傷與大量失血，導致身體出現血虧與血瘀兩種症狀。

由於血虛，產後女性經常感到頭暈、發熱、便秘、乳汁不足，以及身體疼痛、手足抽搐等。阿膠是極佳的補血食材，建議使用15克阿膠，並搭配黨參15克、紅棗15克與龍眼肉20克等補氣血、活絡神經的中藥共同煎煮；請記得將阿膠隔水加熱融解後，再加入藥液中攜帶服用。也可直接選擇現成的驢膠補血沖劑或阿膠當歸合劑。

若屬於血瘀型產後體質，症見腹部疼痛、持續發熱、惡露排出不徹底，建議使用益母草，它是產後調理的理想中藥。準備20克益母草，搭配丹參15克、當歸15克與川芎10克，煎煮後服用；亦可直接選擇中成藥益母草膏或益母草顆粒。