心臟病發作，復蘇十大急救步驟

發生心跳呼吸停止，大腦細胞在常溫下對缺氧極為敏感，通常4分鐘即開始受損，超過10分鐞可能造成不可逆傷亡。儘管現場急救網絡會盡力響應，但緩救人員難保在報案後4分鐘內到達，因此「第一目击者」能否正確施救至關重要。

以下是現場心肺復蘇（CPR）的十大步驟：

1. 第一時間求助：發現患者心跳呼吸停止，馬上撥打120，同時輕拍雙肩並高聲呼喊確認意識，若認識可直接稱呼姓名。
2. 尋求周圍協助：確認患者無反應後，立即呼叫周圍人員支援，團隊配合能大幅提升救援效率。
3. 安置復蘇體位：將患者平放於堅實地面，头部偏向一側，防止嘔吐物阻塞氣道。
4. 鬆開束緊衣物：解開領口、腰帶等緊身衣物，有利於呼吸並方便後續醫療操作。
5. 清除口鼻 obstruction：一手托住下頜，另一手輕微摳出口內異物，動作時避免被咬傷。
6. 打開氣道：以「仰头舉頸」法抬高下頸，確保氣道暢通。
7. 評估呼吸與心跳：觀察胸腹是否起伏，觸摸頸動脈（位於氣管旁邊2-3厘米）判斷心跳，通常由食指與中指觸診。
8. 進行人工呼吸：若無呼吸，立即以口對口方式吹氣，每次1秒以上，看到胸廓抬升為有效。
9. 開始胸部按壓：掌根置於胸骨中下1/3交界處，重疊十指上抬，雙臂垂直地面，以每分鐘100-120次的頻率進行，按壓深度5-6厘米，讓胸廓充分回弹。
10. 循環施救：按照30次按壓對應2次人工呼吸的比例持續操作，直到救援到場或患者恢復自主呼吸心跳。

注意：施救過程中若感疲勞可更換繼續，並盡早使用自動体外除顫器（AED）提升存活率。