中醫12種點穴急救法：緊急情況下的實用自助療法

生活中遇到緊急情況，缺醫少藥時，中醫點穴急救可幫助患者爭取寶貴時間。掌握以下12種實用方法，能有效應對突發不適。

1、止頭痛：頭痛發作時，可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴（位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處），壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉約1分鐘。

2、治休克：刺激人中穴（位於鼻唇溝中點）可升高血壓、興奮呼吸中樞。對昏迷、呼吸停止或休克患者，用大拇指尖按壓此穴常有急救效果。

3、降血壓：高血壓患者因情緒或勞動導致血壓急升時，按壓勞宮穴（位於手掌心，第2、3掌骨之間偏第3掌骨，握拳屈指的中指尖處），有助血壓逐漸恢常。

4、治便秘：便秘者大便時，用左手中指點壓左側天樞穴（肚臍左側2寸處），至酸脹感後按住1分鐘，並屏氣增加腹壓，可促排便。

5、治暈厥：中暑、虛脫或休克致突然昏倒、面色蒼白時，家人可用大拇指捏壓合谷穴（手背第二掌骨中點、拇指側），持續2～3分鐘。

6、止嘔吐：嘔吐時，按壓內關穴（前臂正中、腕橫紋上2寸處），至酸脹感為宜，大約1分鐘可緩解。

7、止鼻血：鼻子出血時，捏住對側腳後跟穴（踝關節與足跟骨間凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，可有效止血。

8、止胃痛：胃痛時，按揉雙腿足三裡穴（膝蓋下三寸、胫骨外側一横指處），持續3至5分鐘，酸麻感顯著後胃痛多可減輕。

9、止心絞痛：心絞痛發作伴胸部壓迫感時，按壓至陽穴（背部第7胸椎棘突下凹陷處）3～6分鐘，有助緩解症狀。

10、止膽絞痛：膽炎或膽結石引發右上腹剧痛時，堅持按摩右小腿陽陵泉穴（膝蓋斜下方、小腿外側腓骨小頭前凹陷處）2分鐘，可獲良好止痛效果。

11、止腎絞痛：腎結石等引起的腎絞痛，按揉三陰交穴（小腿內側、足內踝尖上3寸、胫骨內側後方），每次3～5分鐘，可緩解疼痛。

12、止呃逆：呃逆不止時，緊壓少商穴（拇指桡側指甲角旁0.1寸處），持續半分鐘到1分鐘，有助停止呃逆。