中醫點穴急救：緩解不適的幾種實用方法

當疾病突然發作，而手邊又無藥或無法立即就醫時，正確的急救方法可幫助緩解症狀。以下介紹幾種常見的點穴急救法，協助暫時緩解不適，爭取就醫時間。

點壓合谷穴 — 緩解暈厥

合谷穴位於左右手背第一、二掌骨之間，靠近第二掌骨處。當患者因中暑、中風、虛脫等導致暈厥、意識不清、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏合谷穴，持續按揉 2 至 3 分鐘，有助症狀緩解。

點壓至陽穴 — 緩解心絞痛

至陽穴位於第 7 胸椎棘突下凹陷處，即平躺、手臂下垂時，兩側肩胛骨下角連線的中點。心絞痛發作時，患者常有胸部壓迫與窒息感。此時可用硬幣邊緣點壓至陽穴 3 至 6 分鐘，可緩解疼痛；每日定時點壓 3 至 4 次，也有預防效果。

點壓勞宮穴 — 控制血壓急升

勞宮穴在握拳時中指尖所對的位置。高血壓患者若因情緒波動導致血壓急升，可交替按壓雙手勞宮穴，從一隻手的勞宮穴按至指尖，再換另一隻手，順序操作。操作時保持心平氣和、呼吸平穰，有助血壓回落。

點壓足後跟 — 緩解鼻出血

發生鼻出血時，可迅速點壓足後跟（踝關節與跟骨之間的凹陷處）。左鼻出血壓右足跟，右鼻出血壓左足跟，通常可立即止血。

點壓陽陵泉穴 — 緩解膽腸绞痛

膽囊炎或膽結石引發右上腹劇痛時，可點壓陽陵泉穴。定位方法為在右小腿外側、腓骨小頭下方找到壓痛點，按壓兩側陽陵泉穴 2 分鐘，有助緩解疼痛。

點壓三陰交穴 — 緩解腎臟疝痛

三陰交位於內踝尖上 3 寸處。泌尿系結石引起的腎區劇痛，可點壓並揉按三陰交穴 3 至 5 分鐘，有助緩解疼痛。

注意事項
以上穴位定位與按壓方法，建務必諮詢專業醫師，並在指導下操作，切勿自行盲目嘗試，以免造成不良後果。