常見突發疾病的中醫急救穴位

當突發疾病來臨，身邊又缺乏藥物時，中醫穴位按摩或許能提供緩解之道。以下是一些常見急症的穴位點壓方法，學會或在必要時能助你應對。

一、陽陵泉穴：點壓以緩解膽絞痛

膽囊炎或膽結石症發作時，常出現右上腹部劇烈疼痛。定位方法：在右小腿外側，腓骨小頭下方尋找壓痛點，即為陽陵泉穴。操作建議：用兩手大拇指分別按壓兩側陽陵泉穴，持續按摩約兩分鐘，可有效止痛。

二、足後跟：點壓止血鼻衄

發生鼻出血時，可迅速掐捏足後跟（踝關節與跟骨之間的凹陷處）。注意：左鼻出血壓右足跟，右鼻出血壓左足跟，通常能立即止血。

三、至陽穴：點壓以緩解心絞痛

至陽穴位於第7胸椎棘突下凹陷處，即平躺時兩側肩胛骨下角連線與脊背的交界點。心絞痛發作時，胸口可能有壓迫感或窒息感。操作建議：用硬幣邊緣點壓至陽穴，持續3至6分鐘，症狀多可緩解；每日定時按壓3至4次，或可預防發作。

四、三陰交穴：點壓以緩解腎絞痛

三陰交穴位於足內踝上方3寸處。腎絞痛多由泌尿系結石引發，發作時可堅持點壓或揉按此穴3至5分鐘，有助緩解疼痛。

五、勞宮穴：點壓以調節血壓急升

勞宮穴位於握拳時中指尖所對處。高血壓患者若因情緒波動出現血壓急升，可按壓對側勞宮穴。方法：從一只手勞宮穴逐指尖壓至另一側，交替進行，保持心平氣和、呼吸均勻，持續至血壂回落。

六、合谷穴：點壓以緩解暈厥

合谷穴位於手背第一、二掌骨交界處，靠近第二掌骨。當患者因中暑、中風或虛脫出現暈厥、面色蒼白、大汗時，可用拇指掐捏此穴2至3分鐘，有助恢悛意識。

注意：穴位按摩僅適用於輕症或緩急情況，若症狀持續或加重，請立即就醫。