野外失溫的急救措施

失溫通常由以下因素引起：隨海拔升高，氣候變化越顯劑；當缺乏適當保暖設備，或長期暴露在惡劣低溫環境下（特別是精疲力竭、衣物潮濕時），體溫會持續下降。

當體溫降至攝氏 35 度以下，即進入失溫狀態。典型症狀包括：意識模糊、反應遲鈍、肌肉失控、情緒或行為異常、脉搏減慢，甚至喪失意識。

發現患者已無生命體徵，應立即展開急救。失溫急救的核心原則是 防止體溫繼續散失，並 逐步恢復正常體溫。具體步驟如下：

1. 迅速將患者移離低溫環境，轉移到溫暖的帳篷或山屋中。
2. 幫助患者脫去潮濕冰冷的衣物，使用保暖衣物、睡袋或毯子包裹全身。
3. 若患者意識清醒，可撥少量熱甜飲品（如加糖熱茶）輕輕喂予。
4. 若患者已昏迷，應讓其以復原體位躺穩，保持呼吸道暢通。
5. 如出現呼吸或心跳停止，應立即施行心肺復蘇（CPR），並盡速連絡醫療救助。

禁忌事項：切勿讓患者飲酒、勿按摩或熱敷四肢、勿鼓勵運動，以免加重病情。