健康的四大基石：身體、心理與社會適應

提到健康，許多人已耳熟能詳，但您是否知道，「健康」其實是一個涵蓋廣泛的概念？根據联合国世界衛生組織1946年《憲章》定義，完整的健康必須包含三大要素：身體健康、心理健康，以及良好的社會適應能力。

1989年國際心理衛生會議進一步指出，還需加上「道德崇尚」此一層面。唯有這四項維度均呈現良好狀態，才能達到全面且真正的健康。