春季皮炎高發，護理關鍵不可少

近期天氣乾燥、溫差過大，許多人出現皮膚起皮、刺癢等不適。醫學專家指出，這可能是由於春季溫度迅速回升導致的「春季皮炎」。

乾暖氣候帶來皮膚挑戰

進入四月以降，相對濕度常低於３０％，而最高氣溫在短短數日內從１７．６℃升至２７℃，忽冷忽熱的變化讓皮膚難以適應。這樣的環境雖便於踏青與出行，卻容易引發皮膚問題。

中老年人：減少清潌，注重滋潤

春季皮癢症在中老年群體中較為常見，乾燥是主要成因。建議減少洗澡頻率，避免皮膚水分過快流失，一週最多一次為宜。

青壯年：警惕粉刺與皮膚過勞

年輕人則易出現面部粉刺加重、脫皮或濃疹。氣溫回升過快會刺激皮脂腺過度分泌，加上紫外線加強，毛孔容易堵塞。應注意：

• 嚴格忌口，少吃辛辣、刺激性食物及酒精
• 堅持清潔，但避免過度搓洗
• 選擇輕薄、含水分高的保濕產品

全民護膚要點

所有人選在這段時期應多攝取富含維生素Ａ的蔬菜與水果（如胡蘿蔔、菠蘿），幫助維持皮膚正常功能。無論年齡層，護理都比治療更重要——透過正確清潔與保濕，能有效減少春季皮膚不適的發生。