春季防紫外線：皮膚敏感者的護膚要領

    春季空氣乾燥，肌膚易失水並出現脫屑，尤其需加強護理。科學顯示，春季陽光中的紫外線含量為四季之冠，且人體對紫外線的敏感度亦達最高峰，極易誘發皮膚敏感者面部皮炎。因此，春季護膚的首要任務即是有效預防紫外線傷害。以下是一些實用的護膚建議：

 （1）患有春季皮炎者，可適量塗抹含有二氧化钛的防曬霜或使用素配洗劑等外用產品，為肌膚建立第一道防線。

 （2）選擇油分含量較高的潤膚產品以加強保濕，若條件允許，並可搭配每周一次的面膜護理，深度滋潤肌膚。

 （3）嚴格避免正午時段的強烈日光直射，春日戶外活動時務必戴好寬邊陽帽或撐起陽傘，減少直接曝曬。

 （4）清潔時須注意水溫不宜過高，堿性肥皂會破壞皮膚天然護膚膜，應避免使用；同時也需輕柔摺洗，減少對肌膚的物理摩擦。

 （5）每日潔面後，進行5分鐘的穴位按摩，或利用蒸汽熏蒸面部，這有助於促進血液循環，強化肌膚屏障的保湿與抵禦能力。

 （6）飲食方面，建議多攝取富含維生素A的食物及新鮮蔬果，並確保每日足夠的水分攝入，從內部滋養肌膚，抵禦春風與紫外線的侵襲。