哪些果蔬能消灭顽固脂肪？

全身都很瘦，偏偏脸、臀或腿有局部脂肪堆积，这样的尴尬让很多MM倍感困扰。其实，通过饮食调整，我们就能轻松化解这些烦恼。下面推荐几种针对特定部位的“减脂冠军”果蔬，每天适量食用，配合运动，效果显著。

瘦背冠军——葡萄柚

背部赘肉是出了名的难减，但只要找对方法，就能事半功倍。葡萄柚热量极低，且富含一种特殊的“酶”，能影响人体吸收糖分的方式，阻止其轻易转化为脂肪。常吃葡萄柚，让你轻松拥有迷人背影。

瘦小腹冠军——番茄

番茄拥有强大的排毒清脂能力，其富含的膳食纤维可以吸附肠道内多余脂肪并排出体外。饭前吃一个番茄，还能有效阻止脂肪被肠道吸收，远离小肚腩的烦恼。

瘦大腿冠军——白萝卜

大腿是人体储存能量的“仓库”，特别容易堆积脂肪。白萝卜中的辛辣成分芥子油能促进脂肪类物质的新陈代谢，“避免脂肪在皮下堆积”这一功能是其他蔬果无法比拟的，是告别顽固大腿脂肪的首选。

瘦腰冠军——草莓

草莓是消除腰部多余水分和脂肪的高手。它含有的天冬氨酸能自然平缓地去除腰部多余水分，溶解堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”。

瘦小腿冠军——西瓜

西瓜中的柠檬酸富含排毒元素，能促进体内多余盐分排出，尤其对易水肿的小腿效果显著。此外，西瓜钾含量丰富，有助于修饰腿部线条，塑造紧实肌肉。西瓜双管齐下，让你的小腿曲线更加玲珑。

瘦脸冠军——西芹

西芹纤维含量很高，咀嚼时需要消耗比其本身热量更多的能量。消化芹菜所消耗的热量超过其提供的热量，真正做到“越吃越瘦”，常吃西芹有助于打造紧致小脸。