哪些人不宜吃草莓

哪些人不宜吃草莓

對於多數人來說，酸甜可口、香氣濃郁的草莓是一種抵擋不住的“誘惑”，游幸的是，並非人人都能放心地享受這種美味。

草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。因此，日常膳食纖維不足、常有便秘問題的人非常適合作息改變，可以多吃些草莓以改善便秘。

然而，那些本來腸胃較弱、胃酸過少、吃東西容易發生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，則不適合多吃草莓，否則會加重腹瀉。此類人群在腹瀉期間，還應少吃帶籽水果，如猕猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄和西瓜等。

另外，草莓性味偏涼，容易痛經的女性在月經來潮時應避免食用過量，以免加重症狀。此外，草莓含有較高草酸鈣，尿路結石患者也應適當減少食用量。