西紅柿美容養顏防疲勞七大功效與實用方法

      西紅柿不僅味道爽口，還富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素，並含有鈅、鐵、鋅、磷、鉀、鎂、銅、碘等多種礦物質，具消除疲勞、增進食欲、清熱止渴、補血養血之效。現代研究指出，西紅柿所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸不僅能保護維生素C不被破壞，還可軟化血管、促進鈣與鐵的吸收，協助胃液分解脂肪與蛋白質，這是其他蔬菜所不及的。

      每日食用約300克西紅柿，即可滿足成人一天所需的維生素與礦物質。其所含的西紅柿素具有抑制細菌的作用，並含維生素P，有助維護細胞正常代謝、淡化皮膚沉澱與暗斑，預防老人斑，達到漂白、去斑、防色素沉澀的美容效果。

西紅柿可美容養顏防疲勞的七大功效

一、收縮粗大毛孔

      取一小碗，混合一湯匙新鮮西紅柿汁與兩滴檸檬汁，調成毛孔收縮水。用棉簽浸入後以打圈方式均勻塗抹臉部，十分鐘後用冷水沖洗即可。

二、治療粉刺及去除黑頭

      西紅柿酸性足夠清除粉刺與瑕疵。將果肉塗於長痘部位30分鐘後洗淨，每日一次，持續兩周可見痘痘明顯減少。

三、控油

      直接以西紅柿果肉敷臉，可減少面部油光。其中的維生素C、維生素A與氨基酸具控油功效。須注意敷完後立即塗抹保濕面霜。

四、淨化與提亮皮膚

      將一顆西紅柿與一顆鳄梨攪拌成泥，敷於皮膚15至20分鐘（先做皮膚敏感測試）。西紅柿深度清潔污垢，鳄梨則補充水分；最後用溫水沖洗，輕拍吸干水分。

五、為皮膚增添光澤

      將番茄汁與蜂蜜按比例調成濃稠狀態，塗於臉部靜置15至20分鐘後洗淨，可讓皮膚瞬間煥發健康光澤。

六、潤澤干性頭發，舒緩頭皮癢

      洗髮後將番茄汁塗抹於頭發與頭皮，停留5分鐘後用冷水沖洗。清除頭皮污垢的同時，滋潤幹性頭皮、緩癢不適。

七、曬傷修復

      陽光曬傷後，可用濃稠的酸奶與西紅柿泥調和後塗臉，有助鎮定並修復受損皮膚。