吃维生素C的好处与美容养颜功效

提起维生素C，人们都知道它具有“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种非常有效的抗氧化剂，具有捕捉游离氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效强化肌肤对抗日晒损伤的能力。

吃维生素C有什么好处？吃维生素C能美容养颜吗

我们知道，美容保养离不开皮肤的美白和弹性，而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有三个方面：一是游离的氧自由基，二是黑色素，三是胶原质。医学研究表明，人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下，会产生过多的氧自由基。

氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子，它们在体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，并作用于人体内的酶系统，导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放，使其产生过度交联并降解，导致皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。

而维生素C，经胃肠道吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕捉、清除，将自由基对肌肤的伤害降到最低。

皮肤的颜色主要取决于皮肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转化为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着皮肤正常的新陈代谢逐步到达皮肤的表面，最后和老化的角质一起自然脱落。

如果皮肤代谢不畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点，造成皮肤不均匀。

因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。

当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再次生成。真的要美白，除了维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。

维生素C有哪些作用呢？

1、消除自由基

我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸上出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗力降低导致多病。而尤维斯维生素C片是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基发生反应，将其中和，从而消除自由基对人体细胞的侵蚀作用。

2、延缓衰老

尤维斯维生素C片最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”，就是它延缓衰老，保持青春活力。

3、祛班美白

尤维斯维生素C片能够逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤为见效，国内外均有报道：持续服用尤维斯维生素C片，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70%～90%。

4、年轻心血管

近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心肌梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而尤维斯维生素C片能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，从而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。其实，尤维斯维生素C片不仅对女性好，男性也同样需要。患有糖尿病和心脏病病史的高血压男性患者，可以从补充尤维斯维生素C片中得到帮助。