中暑的四大急救步驟：轉移、降溫、服藥、按穴

中暑並非簡單的「熱暈了」，任何長時間處於高溫環境的場合都可能發生，若不及時處理甚至危及生命。為此，專業醫師建議每個人都應掌握基本的中暑急救知識。應對中暑可依序執行以下四大步驟：

1、轉移

發生中暑時，首要措施是迅速將患者移離高溫環境，帶至通風且陰涼的地方，讓其平躺並鬆解衣領，以確保呼吸順暢。

2、降溫

在轉移後立即進行降溫處理。可使用冷水或濃縮酒精塗擦頸部、腋下、腹股溝等大動脈部位，協助體熱散發；情況嚴重者應在醫師指導下配合藥物降溫。

3、服藥

家中可備解暑常用藥，如十滴水、藿香正氣水等。在完成轉移與降溫後，酌情給予藥物以緩解症狀、穩定情況。

4、按穴

若患者已昏迷或狀況較重，可輕壓人中、合谷等穴位以促醒。 若無改善，則應立即撥打急救電話送醫治療，避免病情惡化。

最後提醒：中暑後需在涼爽環境中安靜休息一段時間，勿急於恢復工作或活動，以防後續健康風險。