旅遊怕暈車暈船？ 試試這10個實用妙招

出外遊玩，交通工具離不開車與船，但暈車、暈船的不適容易讓旅程大扣分。Skyscanner 整理 10 個實用方法，協助你輕鬆對抗暈車與暈船，讓旅途更舒適愉快。

1. 上車或上船前別吃太飽

出發前避免吃太飽或食用油膩食物，否則胃部張胀會加劇不適。選擇易消化的食物，減少胃部負擔。

2. 隨身攜帶話梅或生姜片

容易在長途車船中出現暈眩、嘔吐的朋友，建議準備話梅或生姜片。這些小零食能在不適時派上用場，話梅在體內代謝後可中和酸性物質，有助緩解暈症。