流鼻血仰头止血不可靠，這些方法才有效

日常生活中，許多人都有過流鼻血的經驗。有人認為流鼻血是「上火」導致，覺得無需過於擔心，採用仰頭「止血」方式處理。然而，這樣的正確嗎？流鼻血時應如何安全有效地止血？又是否需要尋求醫療協助？

為什麼會流鼻血？

據中國軍網報道，流鼻血（鼻衄）是常見的臨床症狀，大部分人在一生中都會或多或少遇到。導致原因多樣，可能是鼻腔局部受創、鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤或高血壓等全身性疾病。症狀輕者見於涕中帶血；嚴重時可能大量出血，甚至引發休克。

正確止血：不要仰頭！

據華龍網報道，許人習慣仰頭以阻止鼻血，這實際並無助於止血，反而可能讓血液流入咽喉造成不適。要真正止血，可以試試以下方法：

1. 指壓止血法：針對少量出血，用拇指與食指緊壓兩側鼻翼，同時頭部微向前傾，並在前額冷敷，約 5-10 分鐘可有效止血。
2. 填塞壓迫法：若出血量大且難以控制，可用捲成鼻孔的脱脂棉塞入鼻腔（勿過松），以達到止血效果。
3. 冰敷鼻背：冰敷鼻梁上方（而非額頭）可更快收縮血管止血，因額頭距離鼻腔較遠，效果較差。

反覆流鼻血，務必要就醫

儘管可以透過上述方法暫時止血，但反覆流鼻血可能代表身體存在潛在健康問題，並可能帶來貧血、免疫力下降等長期影響，尤其是兒童患者可能影響正常生長發育。因此，為安全起見，建議及時就醫檢查，並在醫生指導下對症處理。本文專欄由天津市寶坻區人民醫院耳鼻喉科副主任醫師孟昭君審核。