防溺水十要十不要

十要：

1. 選擇規範的游泳場所，嚴禁前往危險水域。
2. 下水前需有專人陪同，無救生措施不得下水。
3. 量力而行，確保身體狀況良好；切勿私自結伴下水。
4. 游泳前充分熱身，身心疲勞時立即停止。
5. 掌握基本溺水救護常識，物品落水勿盲目撈取。
6. 戰友落水保持冷靜，遵守先呼救後救援原則。
7. 具備游泳技能與體能，出汗過多後休息再下水。
8. 發現險情立即向師長或警方報告，杜绝盲目施救。
9. 緊記「七不三要」口訣，提高防護意識。
10. 敬畏生命，體會水無情之心存戒慎。