警惕“慢性疲劳”：被忽视的第一杀手

“慢性疲劳”是第一杀手——这一结论并非危言耸听

据《南方日报》报道：

上海医药股份有限公司总经理廖有全、复旦大学党委副书记钟家栋、北京著名数学家张广厚、音乐家施光南……这些才华横溢的科学家、艺术家、管理人员都是社会的“中流砥柱”，却却在50岁上下猝然离世！国家体改委公布的一项专项调查结果显示，肩负重任的我国知识分子平均寿命仅为58岁，比全国平均寿命低约10年。

据《新都市报》报道：

一项对哈尔滨市各大医院及部分中年人健康状况的调查显示，哈市每年约有上百人因过度劳累而夺去生命，且多数为白领阶层。在哈尔滨的新兴行业中，有60%的人患有失眠、腰酸背痛、记忆力衰退等早期慢性疲劳综合征。

“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的现象。

“过劳死”源自日本，是一种现代病。由于工作时长过长、劳动强度过重、心理压力过大，导致精疲力竭，甚至诱发身体潜藏的疾病急速恶化，进而丧命。有人将其定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死，即“在非生理的劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳累积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。

“过劳死”是在慢性疲劳综合征基础上发展、恶化的结果。而慢性疲劳综合征，是以持续或反复发作至少半年以上的虚弱性疲劳为主要特征的症候群，其特点是生物学上（指临床体检、化验等）查不出明显的器质性病变，但自我感觉很累，工作时精神不振，生活中缺少乐趣，且常伴有抑郁、焦虑等情绪反应，也就是处于一种似病非病的第三状态，即亚健康状态。可以肯定的是，在亚健康人群中，如果长期疲劳得不到消除，就会过劳，而过劳往往是疾病的前奏。