糖尿病治療的五大秘笈

治療糖尿病的“五架馬車”：糖尿病教育、飲食控制、合理運動、自我監測、藥物治療。

秘笈一：糖尿病教育

糖尿病教育在糖尿病治療中的作用，近年來引起國內外專家高度重視，倡議逐步實現三級預防。1995年世界糖尿病日主題為“糖尿病教育”，口號是“無知的代價”，強調對糖尿病缺乏認識將付出高昂代價，並指出糖尿病教育是預防與治療糖尿病的核心。

秘笈二：飲食治療

飲食治療是糖尿病的基本治療方法，主要包含以下兩方面：

• 控制飲食：限制每日從食品中攝入的总熱量。
• 合理營養：確保碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入比例適當。碳水化合物應占總熱量的55%-65%，蛋白質占10%-20%。

此外，還需注意維生素與礦物質的均衡補充。

秘笈三：運動治療

運動需根據個人情況掌握“宜忌”：

• 不適宜運動的情況：
  • 1型糖尿病患者血糖高於14mmol/L；
  • 新近發生血栓、急性感染或急性並發症患者；
  • 患有高血壓者避免舉重、屏氣；
  • 有視網膜病變者避免舉重、潛水，運動時頭部位置不低於腰部；
  • 有周圍神經病變者避免過度伸展與負重；
  • 嚴重糖尿病腎病、眼底病變、心功能不全、嚴重心律失常、糖尿病足及高血壓患者，運動宜輕柔，避免劇烈。

秘笈四：藥物治療

在飲食與運動治療基礎上，選擇適合的降糖藥物，使血糖維持在基本正常水平。醫生會根據患者具體情況進行個體化處理，決定使用口服降糖藥或胰島素治療。

秘笈五：自我監測

糖尿病是慢性疾病，長期進行自我監測有助於及時了解病情變化，早期發現並預防並發症。