夏季中暑如何急救：分步指南与注意事项

夏季在高温环境下活动或工作，可能导致体温调节功能紊乱、水和电解质代谢失衡及神经系统受损，即中暑。中暑患者常出现体温升高、心跳加速、虚脱、肌肉松软、恶心等症状，严重者可能呕吐、瞳孔放大甚至意识丧失。当身边的人出现中暑情况时，应如何正确处理？

1. 将患者转移到清凉处

发生中暑后，应迅速将患者移离高温环境，选择附近通风阴凉处，让患者平躺、解开衣扣，并抬高双腿，以增加脑部供血并帮助散热。

2. 为患者降温

用冷毛巾敷住患者额头，有条件可使用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，同时用电扇或风扇吹风加速散热。但需注意降温适度，当体温降至38°C以下时应停止冷敷和强制降温。

3. 清醒后补充水分

若患者意识清醒，可为其补充含盐或小苏打的清凉饮料。

• 不宜大量饮水，以免引发腹痛、呕吐或恶心等不适。
• 避免饮用咖啡或含酒精饮料。

4. 按压穴位帮助清醒

若患者已失去意识，可按压人中穴和合谷穴，帮助其恢复意识。如出现呼吸停止，应立即进行人工呼吸。

5. 重症中暑需立即送医

对于出现高烧、昏迷、抽搐等重症中暑患者，必须立即拨打120送医救治。在等待救援时，让患者平卧、头后仰，以保持呼吸道通畅。

6. 搬运与冰敷护理

使用担架搬运重症中暑患者，并在运送过程中用冰袋对额头、后脑、胸前、手肘窝及大腿根部进行冰敷，以辅助降温。