寶寶中暑時保持冷靜，採取正確急救措施可有效緩解症狀。了解中暑分級與應對方法，幫助寶寶快速恢復。
中暑的分級與症狀
中暑通常分為三個階段，症狀由輕到重：
- 先兆中暑：表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸，體溫正常或略升高。透過短時間休息即可恢復。
- 輕度中暑：除先兆症狀外，體溫達38℃以上，並出現面色潮紅或蒼白、大汗、濕冷皮膚、血壓下降、脈搏加速等。此時寶寶在充分休息後可逐漸恢復。
- 重度中暑（熱衰竭）：表現為皮膚溫冷、過度出汗、惡心嘔吐、瞳孔擴大、腹部或四肢痙攣、脉搏快，常伴隨昏迷、高熱甚至意識喪失，屬於緊急情況需立即送醫。
寶寶中暑的應對步驟
當發現寶寶出現中暑相關症狀時，請保持冷靜並按以下步驟處理：
- 移至涼爽環境：立即將寶寶移到通風良好、陰涼且乾燥的地方，例如走廊樹蔭下或開冷氣的房間，避免直接曬太陽或處於潮濕環境。
- 物理降溫與呼吸道管理：
- 讓寶寶仰臥，鬆開或脫去緊身衣物，確保呼吸道暢通。
- 使用濕毛巾擦拭全身幫助散熱，若衣服已濕透應及時更換乾淨衣物。
- 可開啟電扇或空調調節室內溫度，但避免冷風直接吹向寶寶。
- 補充水分與電解質：
- 在寶寶意識完全清醒前避免進食或大量喝水。
- 意識恢復後可少量多頻次給予淡鹽水（每次不超過300毫升），或新鮮果汁，以補充水分與鹽分。
- 可酌情按說明使用人丹、十滴水或藥香正气水等藥物輔助緩解症狀。
- 飲食注意：中暑期間避免提供油膩難消化食物，以減少消化系統負擔，確保血液與營養有效供應至重要器官。
提醒：若寶寶症狀嚴重或無改善，請立即尋求醫療協助，中暑不容忽視及時處理。