孩子中暑怎麼辦？學會這些急救措施

中暑可分為先兆中暑、輕度中暑與重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸，體溫正常或略升高，休息短時間即可恢復。輕度中暑則會在既有症狀基礎上出現體溫超過38℃、面色潮紅或蒼白、大汗、濕冷皮膚、血压下降與脈搏加快，休息後可逐漸恢復。重度中暑（亦稱熱衰竭）表現為皮膚溫冷、過度出汗、惡心嘔吐、瞳孔擴大、四肢痙攣、脉搏急促，常伴隨昏迷、高燒甚至意識喪失。

當寶寶出現以上症狀時，家長保持冷靜並迅速採取以下措施，有助於狀況改善：

1. 立即將寶寶移至通風良好、陰涼且乾燥的環境，例如走廊、樹蔭下或開冷氣的房間，讓其平臥休息。

2. 幫助寶寶仰躺，保持呼吸道暢通，鬆開衣扣並減少衣物包裹。使用濕毛巾擦拭全身以促進降溫；若衣服已被汗水濕透，應及時更換乾淨衣物，並開啟電扇或空調輔助散熱，但避免冷風直接吹向寶寶。

3. 在寶寶意識尚未完全恢復前，請勿撥與食物或水；待其意識清楚後，可分次少量補充淡鹽水，每次建議不超過300毫升，亦可適量飲用新鮮果汁。隨後可按說明口服人丹、十滴水或藥香正氣水等中暑藥劑。

4. 避免給寶寶食用油膩食物，以免加重消化系統負擔，導致血液流向胃腸而減少大腦供血，影響營養吸收。

若症狀持續未緩解或出現意識不清、抽搐、高溫不退等重症徵象，請立即就醫，並在等待醫療人員到達期間持續做好降溫與觀察。