居家必收藏的治病食疗方

居家生活中有些小病痛无需就医，通过食疗就能有效缓解，以下是13个实用食疗方，建议收藏备用。

1、吐酸水：酱油兑温水

等候室中曾见老人因挂不上号肝气郁结而吐酸水，用一杯酱油兑温水服下几分钟即缓解。酱油性寒清热，适合情绪波动引起的吐酸水。

2、拉肚子：山药蘸烤馒头末

针对消化不良型腹泻，将烤馒头研末搭配煮熟山药食用，既能当饭又可治慢性腹泻。山药健脾，烤馒头吸附毒素减轻肠道负担。

3、恶心呕吐：姜汁蜂蜜水

受凉加饮食不当引发恶心，取1匙姜汁加2匙蜂蜜调服。生姜温中散寒，蜂蜜调补脾胃，对胃寒呕吐效果好。

4、口臭：嚼山楂

暴饮暴食导致积食口臭，食用鲜山楂可化解。山楂能促进消化、抑制细菌，两天内显著改善口气。

5、痤疮：萝卜红枣汤

年轻人痤疮因肺热蕴阻，推荐生萝卜200克配10枚红枣煮水代茶饮。萝卜化痰清热，红枣补脾和胃，一般一月可见效。

6、偏头痛：白萝卜汁滴鼻

源自中医古籍《本草备要》的古方，将白萝卜汁滴入疼痛侧鼻孔，畅通经络气血即刻止痛，对情绪压力型头痛尤佳。

7、脱发：盐水外洗黑芝麻内服

精神压力致脱发，用15克盐温水洗头每周1-2次，外用杀菌生发；内服炒熟黑芝麻每日两次补益精血，改善毛囊营养。

8、麦粒肿：金银花湿敷

热毒上火引发麦粒肿，取30克金银花水煎，用棉签蘸汁热敷患处。抗菌消炎显著，一般两日起效。

9、盗汗：黑豆大枣黄芪汤

气阴两虚致夜间盗汗，用20枚大枣、50克黑豆、30克黄芪熬制。补气养阴固表，一个多月可改善症状。

10、鼻出血：红枣茶饮

红枣15枚文火炖烂代茶饮，每日一剂。益气养血凉血，适合血热妄行导致的鼻出血，疗程7天。

11、手足冰凉：羊肉豆腐汤

阳虚体寒者用60克羊肉配豆腐、生姜炖煮。温补气血驱寒，改善末梢循环。

12、失眠：龙眼枸杞粥

龙眼肉15克、枸杞10克、大枣4枚与100克粳米同煮。补心安神，辅助治疗失眠多梦。

13、牙周炎：生姜漱口水

早晚用姜片煮水晾温漱口。辛温之性能消肿止痛、抗菌抑菌，坚持使用一个月改善牙周状况。