小兒咳嗽重點在「養」：室內空氣、衣被濕度與睡眠的關鍵守則

俗話說「三分治，七分養」，欲治愈小兒咳嗽不可不注意「養」。

保持居室空氣新鮮
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，引發充血、水腫或分泌物異常，甚至加重咳嗽或誘發喘息。應定期開窗換氣，廚房油煙及家長吸煙都必須避免。

及時增減衣被
過度保暖會導致機體調節能力差、抵抗力下降。家長應依季節與室內外溫度適當調整，避免「捂太厚」。

居室保持適當濕度
空氣過於乾燥會使黏膜發干、變脆，纖毛運動受限，痰液難以排出。建議使用濕拖把或地面灑水維持濕度。

保證充足睡眠
睡眠有助全身肌肉放鬆與器官功能恢復，讓孩子多臥床休息，確保充足睡眠以加速康復。