初秋防凉感冒指南：小心早晚温差带来的健康威胁

    不知你有没有这样的感觉：夏天的风，总是热烘烘的。夜晚睡觉时，虽然开着缓缓转动的风扇，或是拼命摇着大大蒲扇，却并不能感到凉快。而秋天就不同了，特别是夜晚和清晨，只要一阵微风，便能让人感受到“一泓清可沁诗脾”的清爽。

　　宋朝诗人刘武子在一首吟秋诗中，有这么两句：“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。”生动地刻画出秋天早晨那种清新凉爽的情境。

　　然而，秋天夜晚和清晨的凉爽，在给人舒适感受的同时，也给许多粗心的人带来一些麻烦。可能因为习惯了夏天的炎热，人们睡觉时不盖被子，甚至连一条大毛巾都不盖。等到半夜或清晨，在“一泓清可沁诗脾”的感觉中，“沁”得太厉害，就容易着凉感冒起来。

　　感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了身体受到寒凉的侵袭，还由于一种或几种病毒引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使其发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不太重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极易诱发其他疾病。

　　在秋凉时，我们更要特别注意自己的生活。入睡时，一定要注意盖上被子、大毛巾之类的保暖用品。如果觉得太热，可以把它折叠好放在一旁；当初夜或清晨秋凉来袭时，它们就派上用场了。在感冒流行季节，可以用食醋熏蒸房间，或服用一些抗病毒的药物，如板蓝根、大青叶等，这对预防感冒有一定的作用。