冬季防感冒小妙招

感冒又称伤风，病情严重且广泛流行时则称为流行性感冒。

流行性感冒是冬季的多发病。预防感冒，最根本的一条，是加强锻炼，增强体质。同时，还要防止“外邪”侵袭。具体措施包括坚持用冷水洗脸洗鼻，以增强鼻粘膜对冷空气的适应能力；亦可用手指揉按迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和粘液分泌，从而增强其抗病能力。

近年来，科学家研究表明，感冒通过手与手接触是一种很重要的传染途径。因为感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。感冒患者擦鼻子时会把活病毒转移到手上，进而污染其所接触过的物品，如与他人握手、拉门把手、拿电话话筒时，便将病毒传染给健康人。因此，要经常用肥皂洗手，且洗手前不要用手触摸鼻子和眼睛。

若你体质虚弱，经常感冒，可用黄芪30克、防风15克、白术15克，研成粗末，用滚开水浸泡后当茶饮用，1至3个月为一个疗程，这种方法防治感冒效果极佳。

另外，居室应“门户开放”，让阳光直射并保持空气流通，也可以常用盐水漱口、漱喉。在感冒流行季节，出入公共场所时，可随身携带咸干果，如盐渍橄榄、咸话梅等，一出门马上含一颗在口中，使口中常有咸味，能起到杀菌作用。