揭秘甘蔗的營養新吃法

甘蔗不只能嚼著吃或榨汁喝，還有這些營養新吃法！

甘蔗綠豆湯
將綠豆150克洗淨，浸泡3小時；新鮮甘蔗200克削皮切段，一同在鍋中煮沸後文火慢煲約1小時。功效：涼血潤燥、清肺止咳、利咽喉。

粳米甘蔗粥
新鮮甘蔗200克榨汁，大米150克淘洗乾淨；加清水煮沸後文火煎熬20~30分鐘。功效：養陰潤燥、清熱生津、止渴通便。

甘蔗蓮藕汁
甘蔗與蓮藕分別榨汁並混合，浸泡6小時後取汁分次饮用；餘渣脆甜可口。功效：清熱滋陰、涼血止血、潤燥。

甘蔗生姜汁
甘蔗汁與少量生姜汁混合調和，每次15毫升、每日兩次。功效：滋陰養胃、健脾和中、止嘔。

甘蔗蘿卜百合汁
甘蔗、蘿卜榨汁與百合同煮，混合後日服三次。功效：養陰清熱、潤肺止咳、安神。