過量飲紅茶恐導致腎衰竭？養生飲品的正確摻取方式

文章導讀

英國是紅茶消費大國，國民酷愛喝茶。新英格蘭醫學雜誌報道了一個病例，指出喝紅茶過量可能導致腎衰竭。

報告記載，一名56歲男性患者，因「疲憊無力、身體疼痛和血肌酐升高」入院。檢尿發現大量草酸鈣結晶，並且沒有腎結石或其他腎病家族史。

由於腎衰和尿毒症症狀惡化，患者必須進行透析治療。檢測顯示其尿液中草酸鹽排洩物達1100μmol/24h，相當於正常水平（80~490μmol/24h）的2~10倍，診斷為草酸鹽腎病。

因該男子未食用能引發急性草酸鹽腎病的食物（如楊桃），亦無其他高草酸鹽尿風險因素，唯一的誘因即為每日飲用16杯紅茶（每杯8盎司≈226.8克）。

文章導讀

紅茶富含草酸鹽，每100毫升含50~100毫克。該患者每日飲用16杯紅茶，導致每日草酸鹽攝入量超過1500毫克，約為美國人均攝入量的3~10倍。因此，推測草酸鹽腎病可能是誘發腎衰竭的重要原因。

紅茶這麼喝，才不傷腎

紅茶在國內已有數百年歷史，主要起源於福建武夷山一帶，屬六大茶類中茶多酚氧化程度最深的茶類。

然而過猶不及，好飲品也需適可而止！記得把握原則，紅茶雖好，可別貪杯哦。

推薦幾款由紅茶調配的養生茶方

枸杞茶

配方：枸杞子6克、紅茶3克

用法：將紅茶與枸杞子一同入杯，沸水沖泡即可飲用。

功效：養肝補血、清熱明目、延緩衰老。

適用於肝陰不足、肝血虧損引起的頭暈眼花、視力減退、眼目干糊、目赤生火、高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化及未老先衰等。

活血茶（《中國藥茶》）

配方：紅茶、檀香各5克，綠茶1克，赤砂糖25克

用法：煎湯後服用。

功效：具活血化瘀之效。

適用於冠心病、高血壓，並有助於防治腦血栓形成。